Como Mejorar La Salud De Forma Natural
Como mejorar la salud de la forma más sencilla? Pues fácil, ya que según los estudios realizados, el inodoro puede estar relacionado con varias de las enfermedades que comúnmente nos afectan. Entre ellas se encuentran las hemorroides, la inflamación del intestino, el estreñimiento, la apendicitis, la colitis, y otras.
Desafortunadamente, los modernos inodoros, nos han llevado a modificar la posición que mantenemos mientras evacuamos nuestros intestinos. Sin darnos cuenta, esto cambia la anatomía de las heces.
Si miramos con atención lo que hacen los bebés de forma espontánea, notaremos que se colocan en cuclillas para defecar. De la misma manera, lo hacen la gran mayoría de las poblaciones orientales.
Sin embargo, el mundo occidental ha pensado que la forma más civilizada de ir al baño, aunque no la optima para mejorar la salud, es sentados.
Al sentarnos en un inodoro moderno, colocamos las rodillas de forma tal que quedan en un ángulo de noventa grados, con relación a nuestro abdomen.
Como Mejorar La Salud Fácilmente
La posición natural para liberar nuestros intestinos, es estando en cuclillas. Debido a que de esta forma, quedan las rodillas mucho más cerca del torso, posición que optimiza la fuerza para poder defecar, sin sobrecargar la musculatura y los órganos intestinales.
Cuando evacuamos estando sentados, el intestino requiere que se aplique una mayor fuerza, lo que a su vez tiene efectos biológicos como la temporal paralización del flujo hacia y desde el corazón. Así de grave puede llegar a ser.
De hecho nuestros antepasados efectuaban sus funciones corporales en cuclillas, hasta la mitad del siglo 19. Los llamados inodoros tipo silla, eran reservados principalmente para la realeza y los discapacitados.
Lamentablemente el supuesto progreso que han tenido las sociedades occidentales, pueden ser responsables de las altas tasas de enfermedades pélvicas y cáncer de colon, según reciente informe publicado por la revista Israel Journal of Medical Science.
Lo bueno es que ya sabes como mejorar la salud con algo tan sencillo pero importante, como hacer servicio en cuclillas.
